반응형 자양물1 마음챙김 음식 일지의 이점: 자기 인식 및 성찰을 위한 팁 2023.07.17 - [건강한 식습관] - 지속 가능한 영양: 환경을 생각하는 식사를 위한 팁 지속 가능한 영양: 환경을 생각하는 식사를 위한 팁 2023.07.16 - [건강한 식습관] - 가공 식품의 함정: 가공되지 않은 전체 옵션을 선택하기 위한 팁 가공 식품의 함정: 가공되지 않은 전체 옵션을 선택하기 위한 팁 2023.07.15 - [분류 전체 보기] - 여행 chaosgeneral.com 1. 소개 음식과 더 깊은 관계를 맺고 자각을 강화하고 싶습니까? 마음 챙김 음식 일지가 필요한 도구일 수 있습니다! 식사에 마음 챙김을 가져오고 생각, 감정 및 경험을 기록함으로써 식습관에 대한 귀중한 통찰력을 얻고 몸과 마음 모두에 영양을 공급할 수 있습니다. 이 글에서 우리는 마음 챙김 음식 일기를 쓰.. 2023. 7. 18. 이전 1 다음 반응형