반응형 레스토랑 선택 41 건강을 해치지 않고 외식하는 방법 2023.06.24 - [건강한 식습관] - 마음 챙김 먹기: 음식과의 관계를 강화하는 강력한 방법 마음챙김 먹기: 음식과의 관계를 강화하는 강력한 방법 오늘날의 급변하는 세상에서 우리 중 많은 사람들은 급하게 식사를 하거나, 이동 중에 식사를 하거나, 아무 생각 없이 화면 앞에서 간식을 먹고 있습니다. 우리는 종종 우리가 소비하는 음식과 chaosgeneral.com 빠르게 변화하는 세상에서 외식은 우리 삶의 필수적인 부분이 되었습니다. 친구들을 만나거나, 특별한 날을 축하하거나, 요리를 잠시 쉬는 등 외식은 흔한 일입니다. 그러나 외식은 건강에 해로운 식사와 동의어일 필요는 없습니다. 이번 글에서는 건강을 해치지 않고 외식을 즐길 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 적합한 레스토랑 선택부터 신중한 메뉴 .. 2023. 10. 17. 이전 1 다음 반응형