반응형 건강한 대처 전략1 감정적 식사: 통제 전략 2023.10.10 - [건강한 식습관] - 마음챙김 식사: 자각하면서 식사하기 마음챙김 식사: 자각하면서 식사하기 2023.10.09 - [건강한 식습관] - 가공식품의 위험성: 숨겨진 건강상의 위험을 밝혀냅니다 가공식품의 위험성: 숨겨진 건강상의 위험을 밝혀냅니다 2023.10.06 - [건강한 식습관] - 식품 라벨 읽기: 찾아 chaosgeneral.com 감정적인 식사: 통제 전략 감정적인 식사는 많은 사람들이 고심하는 흔한 현상입니다. 이는 생리적 배고픔보다는 감정적 요인에 대한 반응으로 음식을 과도하게 섭취하는 것과 관련이 있습니다. 이 글에서는 감정적 식사의 개념과 그 효과, 그리고 이러한 행동을 통제하기 위한 전략을 탐구할 것입니다. 감정적인 식사에 대한 이해 감정적 식사는 본질적으로 감.. 2023. 10. 11. 이전 1 다음 반응형